Niveles de cortisol
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1¿Cómo te sientes en el momento en que suena tu alarma?
2Son las 3:00 PM. ¿Qué grita tu cuerpo?
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3Haz una pausa y conecta con tu cuerpo ahora mismo. ¿Dónde está la tensión?
4¿Cómo reaccionas cuando algo pequeño sale mal?
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5¿Qué pasa cuando tu cabeza finalmente toca la almohada?
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